Når: Hver mandag
Hvor: Kirkegata 11, gamle gymsalen på kulturskolen
Klokken: 13:30 - 14:30.
Husk: Klær som er god å bevege seg i, drikke og innesko (uten svart såle) eventuelt, dans i sokkene.
Dans er helsebringende og en god aktivitet både for din fysiske og psykiske helse. Studier viser at dans som trim kan gi forbedret helse og pust. I tillegg er det gøy!
Alle har en psykisk helse. På samme måte som alle har en fysisk helse, har vi også en psykisk helse. Mens den fysiske helsa dreier seg om hva slags tilstand kroppen din er i, handler den psykiske helsa om dine tanker og følelser, og om hvordan du har det med deg selv, i møte med andre og i hverdagen. Fysisk og psykisk helse er tett forbundet, og kan påvirker hverandre gjensidig.
Helse bygges gjennom alt som gir god livskvalitet, glede, mestring og mening i hverdagen. Hodebra har tatt i bruk ABC-konseptet som står for ACT, BELONG, COMMIT, som på norsk omskrives til; gjør noe aktivt, gjør noe sammen og gjør noe meningsfylt (for seg selv og andre). Dette er med å fremme psykisk helse på mange plan.
Hva er danseglad?
Danseglad er et tilbud for deg som ønsker å prøve ut dans. Det krever ingen forkunnskaper eller henvisning. Her kan du få teste ut forskjellige dansestiler. Tilbudet gjelder for de som er boende i Levanger kommune.
Erfaringer med dans er absolutt ikke noe krav. Her møter du opp om du vil danse og være glad, ‘’Danseglad’’.
Det vil være et åpent nivå med hovedvekt på nybegynner til litt øvet. Vi skal være i aktivitet og ha det hyggelig først og fremst. Vi ser om vi må øke nivået etterhvert, eller om vi trives der vi er. For de som har danseerfaring fra før, vil det også være mulig å få en litt annen versjon av koreografien, slik at man får utfordret seg på eget nivå.
Vi kommer til å utforske flere dansestiler, men hovedsakelig vil det være ulike stiler av jazz. Noe ballett og hip hop vil det også være. Vi vil også bevege oss over i de latinske dansestilene.
Når og hvor er øvelsene?
Første øvelse er 04. september 2023. Øvelsene er hver mandag fra klokken 13:30 til 14:30. Øvingene er i dansesalen til Kulturskolen i Kirkegata 11.
Hvem kan delta?
Alle som er boende i Levanger kommune kan delta. Du behøver ingen forkunnskaper om dans, kun et ønske om å prøve.
På grunn av gulvet vi har, så kan man bare bruke rene innesko eller sokker. Utesko må man ta av seg før man går inn i dansesalen. Det er heller ikke lov med sko som sverter av, slik som de med svart såle. Er du usikker så tar du med, så vil du få svar.
Ha gjerne på deg klær du føler deg komfortabel i, og som man kan bevege seg fritt i. Vi skal være i aktivitet og da er det greit med noe som både puster og er bevegelig. Ta gjerne med ekstra tøy om du skulle bli kald, eller varm.
Sist men ikke minst; husk vannflaske!
Hva koster det?
Tilbudet er gratis. Dansetilbudet er et samarbeid mellom Kulturskolen og Psykisk helse- og oppfølgingstjenesten.
Påmelding
Du kan melde deg på tilbudet ved å bruke skjemaet under, eller på SMS/ring på telefon 48 99 79 74 (Petter Holt).