Detaljer
En kreftdiagnose påvirker kropp, følelser og tanker. På mestringskurset får du veiledning til å rydde i tankene og akseptere følelsene.
Kurset går over ukentlige samlinger – hver av to timers varighet. Samlingene består av undervisning (kognitiv atferdsteori), praktiske øvelser (oppmerksomhetstrening) og erfaringsutveksling. Mellom samlingene er det anbefalt å gjøre enkle hjemmeoppgaver.
Du møter kvalifiserte kursledere. Kurset arrangeres i samarbeid med Vardesenteret i Trondheim,
*Kursets innhold*
- Modeller og øvelser som kan gjøre det lettere å håndtere hverdagen
- Bevissthet rundt hva som hemmer og fremmer mestring
- Kjennskap til hvordan tanker, følelser og kroppssymptom innvirker på måten man opplever livet
- Erfaringsutveksling og refleksjoner i gruppe med andre i sammenlignbar situasjon
*Tid og sted*
Kurset består av 5 kursdager. Kurset foregår i Levanger kommune sin regi-Håkon den godes gate 30 mellom klokken 13.00 – 15.00 alle kursdager.
*Kursdager*
Torsdag 25 september
Torsdag 2 oktober
Torsdag 9 oktober
Torsdag . 16 oktober
Torsdag. 23 oktober
*Kursledere*
Kreftsykepleiere. Samtidig vil personell fra Vardesenteret på St Olav delta digitalt.
Kurset avholdes på rådhuset. Møt opp ved informasjonen i 1. etasje i god tid før oppstart
Forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte.