1. Planlegg helseberedskapen i forkant
Før legekontorene tar påskeferie, bør du:
Sørge for gyldig sykemelding dersom du trenger det gjennom høytiden.
Bestille resepter og hente nødvendige medisiner i god tid.
Være oppmerksom på at fastlegekontorene bare holder åpent dagtid mandag og tirsdag i stille uke.
Fra og med onsdag overtar legevakten, som kun tilbyr øyeblikkelig hjelp.
2. Forebygg skader og uhell
Påsken er høysesong for både små og store uhell. Vær føre var:
Ta hensyn til vær- og føreforhold, enten du er på fjellet, ved sjøen, i byen eller på reise.
Ha et godt utstyrt førstehjelpsskrin lett tilgjengelig.
Sørg for å ha grunnleggende medisiner o.l. hjemme, som:
Febernedsettende og smertestillende
Reseptfri allergimedisin
Febermåler
Solkrem – sjekk holdbarhetsdato!
3. Når skal du kontakte legevakten?
Legevakten er til for akutte og uforutsette helseproblemer som ikke kan vente.
Kontakt fastlegen mandag og tirsdag i påskeuka, eller fra tirsdag etter påske dersom situasjonen kan vente til ordinær åpningstid.
Ring 116117 hvis du trenger:
- Akutt medisinsk hjelp som ikke kan vente
- Råd og veiledning ved usikre symptomer
- Vurdering av om du bør møte fysisk
- Mye kan løses over telefon – vent på svar selv om det kan være litt ventetid.
4. Finn ut hvor du får tak i medisiner
Apotekene har varierende åpningstider i påsken.
I Midt-Norge er Vitusapotek Solsiden i Trondheim vaktapotek og har åpent kl. 10–24 alle helligdager – som det eneste i regionen.
Sjekk gjerne åpningstider i god tid hvis du vet at du kan få behov for påfyll.
5. Ta vare på hverandre
Påsken er tid for nærhet, fellesskap og omsorg.
Vær oppmerksom på familier og venner – både fysisk og psykisk. Hjelp hverandre med å ta gode valg, og oppsøk hjelp dersom behovet oppstår.
Ved tvil: Ring legevakta på 116117 og spør om råd.
Ved akutt fare for liv og helse, ring alltid 113.
På vegne av alle oss ved
Innherred interkommunale legevakt
