Gå til innhold Globalmeny Forsiden
Toppbilde

KIB-kurs - mestring av belastning

KiB-kurs som PDF

Lever du med belastning?
Hva er «belastning», lurer du kanskje på?

  • Kanskje du lever med sykdom, eller har andre helseplager?
  • Er du pårørende til noen med utfordringer?
  • Har du utfordringer i privatlivet?
  • Har du belastninger knyttet til arbeidslivet?
  • Er du sykemeldt, ufør og sliter med det å stå utenfor arbeidslivet?

 
Dette kurset er for deg som ønsker å lære teknikker og metoder som kan være til hjelp, slik at du kan forholde deg til dine utfordringer og mestre dine belastninger på en bedre måte.

Neste kurs
- nb! bruk crome eller edge nettlser for å åpne kursoversikt


 

Gang nr. Dato Tema
1   Introduksjon til kurset
Kap 1 – Grunnlag for kurset
2   Kap 2 – Tolkninger av situasjoner påvirker hvordan en reagerer
3   Kap 3 – Endringer av tolkning og mestring
4   Kap 4 – Handlinger kan påvirke følelser
5   Kap 5 – Å øke hyggelige aktiviteter
6   Kap 6 – Betydningen av kontakt med andre
7   Kap 7 – Hvordan forbedre kontakten med andre
8   Kap 8 – Hvordan bruke kurset videre
9 Avtales med deltakerne på kurset Kap 9 – Første oppfølgingsmøte
10 Avtales med deltakerne på kurset Kap 10 – Andre oppfølgingsmøte

 

Til toppen av siden





Publisert: 31.08.2015 15:48 Sist endret: 09.12.2020 12:32
Post: Levanger kommune Boks 130, 7601 Levanger Besøksadresse: Håkon Den Godes gt 30 ved Torvet
Tlf: 74 05 25 00 Faks: E-post: postmottak@levanger.kommune.no
Åpningstid: Man-fre 09:00-15:00 Åpningstid: Org.nr.: 938 58 7051