Vil du bli treningskontakt høsten 2010 ?
Treningskontakt er en videreutvikling av den allerede etablerte støttekontaktordninga.
Målet med tiltaket:
- Øke nivået av fysisk aktivitet.
- Motivere til deltakelse i vanlige treningsarenaer, turlag og svømmehaller og deltakelse i ulike idrettsarr.
- Bidra til mestringsopplevelser gjennom meningsfulle aktiviteter, fellesskap og samhandling.
- Bygge på sunne og friske ressurser hos deltakerne.
For å starte som treningskontakt må du gjennomføre et kurs på ca 30 timer, du vil etter gjennomført kurs få kursbevis som godkjent treningskontakt.
Er dette noe for deg? :)
søknadsskjema for å delta på treningskontaktkurs PDF - wordskjema (uten passord)
Mer informasjon om treningskontakt på www.treningskontakt.no.
Bakgrunn for treningskontakt-ordningen - brosjyre PDFDet kan være vanskelig å komme i gang med trening på egen hånd.
Tiltaket har som mål å øke nivået av fysisk aktivitet.
Treningskontakt er en videreutvikling av den allerede etablerte støttekontaktordninga. Det fattes enkeltvedtak i henhold til lov om sosiale tjenester. Vi kaller det treningskontakt.
Målet med tiltaket
- motivere til deltakelse i vanlige treningsarenaer, turlag og svømme-haller og deltakelse i ulike idrettsarrangement
- bidra til mestringsopplevelser gjennom meningsfulle aktiviteter, fellesskap og samhandling
- bygge på sunne og friske ressurser hos deltakerne
Målgruppe
Ordningen med treningskontakt retter seg mot mennesker med rus- og / eller psykiske problemer.
Hvordan komme i gang ?
Treningskontakter er ressurspersoner i lokalmiljøet:
- disse bidrar til økt aktivitetsnivå ut fra brukeren sine behov.
- sikrer at du blir tildelt en treningskontakt med erfaring/ kunnskap innen de aktivitetene du ønsker å drive med.
- treningskontaktene skal motivere og følge deg til aktivitetene
- treningskontakten skal delta aktivt i treningen.
- Støttekontakttjenesten er ansvarlig for tildeling.
Nærmere informasjon og søknads skjema får du ved å henvende deg til servicekontoret.
Positive effekter ved fysisk aktivitet
God fysisk helse fører til god psykisk helse.
- Mindre angst
- Mindre bruk av rusmidler
- Demper abstinens
- Bedrer selvbilde og selvtillit
- Bedre søvn
- Økt følelse av mestring
- Bedre sosial funksjon
- Bedre livskvalitet
- Sosial fellesskap
Vi tror derfor på spennende og utfordrende opplevelser, enkle, lystbetonte og morsomme aktiviteter.
Fysisk aktivitet kan være
