Gå til innhold Globalmeny Forsiden
Toppbilde

KIB-kurs - mestring av belastning

KiB-kurs som PDF

Lever du med belastning?
Hva er «belastning», lurer du kanskje på?

  • Kanskje du lever med sykdom, eller har andre helseplager?
  • Er du pårørende til noen med utfordringer?
  • Har du utfordringer i privatlivet?
  • Har du belastninger knyttet til arbeidslivet?
  • Er du sykemeldt, ufør og sliter med det å stå utenfor arbeidslivet?

 
Dette kurset er for deg som ønsker å lære teknikker og metoder som kan være til hjelp, slik at du kan forholde deg til dine utfordringer og mestre dine belastninger på en bedre måte.

KiB-kurset starter: tirsdag 8. januar 2019

Tid: 11.30-14.00
Sted: Staup helsehus

Kursavgift kr 490. (Dekker også kursmateriell).

For nærmere informasjon og/eller påmelding kan du ta kontakt med:

 
Alle deltakere får en samtale før kursoppstart.

Mer om kurset PDF 

Gang nr. Dato Tema
1 Tirsdag 8. januar 2019 Introduksjon til kurset
Kap 1 – Grunnlag for kurset
2 Tirsdag 15. januar 2019 Kap 2 – Tolkninger av situasjoner påvirker hvordan en reagerer
3 Tirsdag 22.januar 2019 Kap 3 – Endringer av tolkning og mestring
4 Tirsdag 29. januar 2019 Kap 4 – Handlinger kan påvirke følelser
5 Tirsdag 5. februar 2019 Kap 5 – Å øke hyggelige aktiviteter
6 Tirsdag 12. februar 2019 Kap 6 – Betydningen av kontakt med andre
7 Tirsdag 26. februar 2019 Kap 7 – Hvordan forbedre kontakten med andre
8 Tirsdag 5. mars 2019 Kap 8 – Hvordan bruke kurset videre
9 Avtales med deltakerne på kurset Kap 9 – Første oppfølgingsmøte
10 Avtales med deltakerne på kurset Kap 10 – Andre oppfølgingsmøte


Tidspunkt: Tirsdager 11.30-14.00

Kursholdere: Gro Toldnes Granli og Marit Veske

Sted: Staup helsehus, rom Staupslia 1

Til toppen av siden





Publisert: 31.08.2015 15:48 Sist endret: 06.11.2018 08:25
Post: Levanger kommune Boks 130, 7601 Levanger Besøksadresse: Håkon Den Godes gt 30 ved Torvet
Tlf: 74 05 25 00 Faks: 74 08 35 40 E-post: postmottak@levanger.kommune.no
Åpningstid: Man-fre 09:00-15:30 Åpningstid: Org.nr.: 938 58 7051